Turrenn

Trening for voksne, turløpere.  Vi har innetrening  på Tirsdager, på Kylstad Skole, kl. 18:20 Vi løper en rolig tur på ca. 30 minutter med oppstart kl. 18:20. Vi kjører sirkeltrening inne i gymsalen på Kylstad Skole fra kl. 19:00. Vi har da 17 forskjellige øvelser som styrker det meste av kroppen. Vi kjører 2 runder som […]